Você brigou com o namorado, a crise financeira chegou, perdeu o emprego, seu cônjuge pediu o divórcio, algo catastrófico ocorreu para você (acidente, morte de um ente querido, um crime, enchente ...) Como você reage a isto 
Você certamente irá sofrer porque a nós nos foi ensinado que coisas deste tipo nos provocam dores. Você se afunda em si mesmo e pode até chegar a afirmar “que está no fundo do poço”.
Para mais, a sociedade como um todo (pais, amigos, parentes, professores) nos ensina que acontecimentos ruins como o erro, a falha ou o fracasso também são coisas horríveis. Mas ninguém nos ensina como aprender com eles e vislumbrar novos caminhos para nos tornarmos melhores, se as coisas vierem a se repetir.
Imagine-se agora você ocupando um cargo de alta relevância ou superior em uma organização líder de mercado. Certamente você estará sofrendo pressões, cobranças, sobrecarga de tarefas, medo de desemprego e “otras cositas mas” oriundas da globalização e da nova economia mundial. E como você reage a isto 
Em qualquer destas situações acima, citadas apenas como exemplos, iremos reagir de acordo com nossas crenças e nossos valores. Mas, o que devemos ter em conta, que é pela mente que iremos perceber tais fatos. E estes fatos irão gerar respostas após serem “filtrados” pelas nossas mentes.
 Portanto, nossas reações boas ou ruins vão depender de como nossa mente interpreta o evento ou a situação. E isto é algo individual, ou seja, cada ser humano reage de uma maneira. Assim sendo, o estresse pode ser compreendido como a forma de se perceber cada fato ou evento. O que para uns pode representar um risco ou uma fonte de estresse, pode não ser para outros. O que pode, para uns, representar um risco em um determinado momento de suas vidas, pode não sê-lo em outro momento 
A diferença está em nossa reação. A vivência de algo negativo nos ensina a reagir de forma diferente e mais serena caso o mesmo evento venha a se repetir, o que faz com que não tenhamos as mesmas reações. E não iremos tê-las porque nos adaptamos, nos reajustamos e aprendemos a reagir de forma mais inteligente para não chegarmos, novamente, “ao fundo do poço”.
Esta capacidade humana tem o nome de resiliência. É uma palavra oriunda da Física e definida como a propriedade pela qual a energia armazenada em um determinado corpo deformado é devolvida quando cessa a tensão causadora de uma deformação elástica (Dicionário Aurélio), ou seja, a capacidade de um corpo voltar ao seu estado normal após ter sofrido uma pressão (deformação) que foi removida.
Em Ciências Sociais, a resiliência é “uma qualidade de resistência e perseverança da pessoa humana face às dificuldades que encontra..
 Em Medicina, é “a capacidade que o indivíduo tem de resistir, por si próprio ou por medicamentos, a uma doença, infecção ou intervenção” 
Em Biologia, é “a capacidade que a natureza tem de se reorganizar após passar por uma situação de devastação)
Em Psicologia é “a capacidade que o ser humano tem em superar situações adversas (perdas, estresse, crises) com o mínimo de disfuncionalidade no seu comportamento, adaptando-se ou ajustando-se à nova situação
O Dr.Alberto D’Auria nos fornece o seguinte exemplo: “um indivíduo submetido a situações de crises, estresse ou perdas e que sabe vencer sem lesões severas (rachaduras) é um resiliente Já aquele(a) que não possui resiliência é chamado(a) “homem ou mulher de vidro”, que se “quebra” ao ser submetido a pressões e situações estressantes. A idéia de resiliência pode ser comparada às modificações da forma de uma bexiga parcialmente inflada: se comprimida, adquirindo as formas mais diversas e retornando ao seu estado inicial após a remoção das pressões exercidas sobre a mesma”.
Já Tavares, define resiliência como “a capacidade de responder de forma mais consistente aos desafios e dificuldades, de reagir com flexibilidade e capacidade de recuperação diante de desafios e circunstâncias desfavoráveis, obtendo uma atitude otimista, positiva e perseverante e mantendo um equilíbrio dinâmico durante e após os embates”.
Deste modo, resiliência é a capacidade que o indivíduo possui em saber lidar com pressões e situações difíceis e adversas, sem prejuízo de sua saúde física e de seu equilíbrio emocional. Quem é resiliente consegue recuperar-se após vencer cada desafio. E, quanto mais resiliente é a pessoa, menor será o índice de doenças e maior será seu desenvolvimento pessoal.
 Resiliência significa equilíbrio entre tensão e capacidade de lutar, além de servir de aprendizado para estarmos preparados quando outra situação adversa acontecer. Pessoas resilientes abrem-se para outro nível de consciência
Atualmente, várias organizações têm fornecido ferramentas e treinamentos nesta área, pois aquele colaborador que não desenvolve a resiliência poderá apresentar queda de produtividade e desenvolvimento de doenças. Com isto, todos os colaboradores e líderes terão a oportunidade de aumentar o conhecimento de si mesmos, mudar suas respostas, tanto comportamentais como emocionais, diminuir a ansiedade e o estresse frente as adversidades e aumentar sua confiança quando incertezas se fizerem presentes.
COMO DESENVOLVER E/OU AUMENTAR A RESILIÊNCIA
 O Dr. Alberto D’Auria fornece as seguintes orientações
  mentalizar seu projeto de vida, mesmo que não possa ser colocado em prática imediatamente. Sonhar com seu projeto é confortante e reduz a ansiedade;
aprender e adotar métodos práticos de relaxamento e meditação;
praticar esporte para aumentar o ânimo e a disposição;
procurar manter o lar em harmonia, pois isto representa “o ponto de apoio para recuperar-se”;
aproveitar parte do tempo para ampliar conhecimentos, pois isto aumenta a autoconfiança;
assumir riscos (ter coragem), pois não adianta brigar com os problemas mas enfrenta-los para não ser destruído por eles; 
tornar-se um(a) “sobrevivente” repleto(a) de recursos no mercado de trabalho;
usar a criatividade e a imaginação para quebrar a rotina e mudar seus hábitos para resolver situações imprevistas, adversas e delicadas; 
transformar-se em um otimista incurável, visualizando sempre um futuro bom e melhor;
apurar o senso de humor (desarmar os pessimistas);
separar bem quem você é e o que você faz;
permitir-se sentir dor, recuar e, às vezes, enfraquecer para, em seguida, retornar ao seu estado original.
VANTAGENS
O desenvolvimento da resiliência pode proporcionar ao ser humano as seguintes vantagen 
permitir nossa reciclagem pessoal através da renovação de nossas energias e da reintegração ou ajustamento à uma nova realidade;
fornecer a oportunidade de curar velhas feridas;
descobrir novas formas de lidar com a vida e de nos organizarmos de modo mais eficaz;
 melhor preparação para lidarmos com pressões;
fornecer meios de reduzir pressões desnecessárias, reconhecendo como são criadas e mantidas;
 desenvolver a capacidade que cada um tem de se adequar e flexibilizar às situações sem perder seus objetivos. 
A resiliência fortalece o desempenho mantendo as habilidades e competências necessárias para que o indivíduo continue seu aprendizado, seu desenvolvimento e ascenção de sua carreira profissional.
CARACTERÍSTICAS DA PESSOA RESILIENTE
Para Frederic Flach, as características da pessoa resiliente são:
capacidade de aprender; 
auto-respeito;
criatividade na solução de problemas;
habilidade em recuperar a auto-estima quando diminuída ou temporariamente perdida;
independência de espírito: autonomia;
liberdade e interdependência;
habilidade de fazer e manter amigos; disposição para sonhar; bom senso de humor; grande variedade de interesse.
Já, para Eduardo Camello, autor do livro “Supere – A arte de lidar com as adversidades” (Ed. Gente), são reslientes as pessoas que possuem uma combinação das seguintes qualidades 
são bastante confiantes: acreditam em si mesmos e naquilo que são capazes de fazer;
gostam e aceitam mudanças: encaram as situações de estresse e adversidades como desafios a serem sempre superados;
 têm baixa ansiedade e alta extroversão: são abertos a novas experiências e formas de fazer as coisas. Nunca desanimam
têm autoconhecimento e auto-estima positivos: conseguem administrar seus sentimentos e suas emoções em ambientes imprevisíveis e emergenciais;
são emocionalmente inteligentes: conhecem suas emoções, sabem administrá-las, conseguem automotivar-se, reconhecem emoções em outras pessoas e sabem manejar relacionamentos;
são altamente criativos: procuram constantemente por inovações. Não se conformam com a monotonia;
dispõem de uma eficaz capacidade de resposta: mantêm altos níveis de clareza, concentração, calma e orientação frente a uma situação adversa.
 
Comece a prestar mais atenção a você mesmo quando situações adversas, como um acontecimento do passado lhe trouxer lembranças amargas ou ser acometido por uma doença ou uma perda, ou ... e você ficar “para baixo” ou deprimido. Este é o momento que a vida está lhe dando para saber, realmente, se você é resiliente ou não.
Ou, como afirma Kelly Young: “o problema não é o problema. O problema é sua atitude com relação ao problema”.
Notou a diferença?
 
Fonte: ogerente.com.br
 
Adaptação: Francisco José Vieira Duarte

A aceleração do consumo e a condição Pòs-moderna

O tema à ser refletido é sem duvida um conceito bastante abstrato, é algo que todos nós buscamos e queremos. Quem nunca ouviu ou falou em suas aulas, palestras, discursos e ou conversas informais em qualidade de vida. Atualmente estamos na busca constante pela tão sonhada qualidade de vida, pais, professores, amigos e gestores em suas falas estão freqüentemente a divulgar que suas ações estão todas focadas para a promoção ou proporcionar qualidade de vida. Então vejamos
  QUALIDADE DE VIDA. VOCÊ TEM?
 Fala em qualidade de vida estar ligado a pensar em coisas boas e ruins que a vida nos oferece, mais é extremamente complexo, pois existe um tema tão individualizado ou subjetivo quanto este? É possível. No entanto ser, fazer e ter qualidade de vida depende unicamente de cada um de nós. É claro que algumas barreiras proporcionada pelas condições ambientais pode muitas vezes dificultar o viver plenamente esta condição, no entanto, um Homem pode ser livre mesmo entre quatro paredes, se está em Paz com Deus e consigo mesmo, com suas idéias, suas ações e seus sentimentos. Qualidade de vida é não sentir a necessidade de estar justificando os seus atos, ainda que sejam autojustificativas; é agradecer a Deus todos os dias o sopro da vida, o primeiro e o maior de todos os milagres.
  É trabalhar, estudar, estar sempre pronto para novas aprendizagens ter seus momentos de lazer para valorizar o que sente e ajudar, buscando ajuda se necessário, para obter o que se quer; qualidade de vida é facilitar a vida do próximo, desta forma, facilitando seus próprios caminhos; qualidade de vida é respeitar-se e aos outros; qualidade de vida é perseverar nas ações de construção de uma sociedade mais justa e de uma Humanidade melhor.
Pense nisso!
 
INÍCIO DE TUDO, NÓS MESMOS!!
 
É Provável Que Você Conheça alguém com a vida marcada por sentimentos de fracasso, desanimo e derrota. Talvez até, você já tenha tido contato com alguém, que resolveu entregar os pontos, desistiu de lutar por aquilo que acreditava, abandonou os ideais de vida, e agora, vive proclamando que o sol não nasceu para todos, que a vida é um jogo de cartas marcadas, e que cada um de nós já nasceu com o destino determinado.
 
Ainda existe uma outra possibilidade, não tão remota, de que você conheça alguém vitorioso, sorrindo pelos corredores da vida, realizado pessoal e profissionalmente, cheio de euforia e motivação, proclamando aos quatros ventos sua felicidade e alegria em viver.
 
QUAL É A DIFERENÇA, ENTÃO ?
 
                Do ponto de vista dos resultados da existência podemos classificar as pessoas em dois grupos: os vitoriosos e os derrotados. Numa outra perspectiva, mais ligada ao conteúdo da existência e qualidade de vida , podemos classificar – las em: felizes e não felizes. Em qual destes grupos você poderia ser colocado? Como você se classificaria?
 
Será mesmo que nascemos com o nosso destino determinado? Até onde somos responsáveis por nossa própria historia de vida? Onde começa a vitória e o fracasso?
 
TUDO COMEÇA DENTRO DE CADA UM DE NÓS. Vitória e fracasso são antes de tudo uma atitude do espírito. A vitória começa exatamente a partir de uma disposição mental positiva, em que os nossos pensamentos e nossas as ações são direcionadas para o sucesso e para a felicidade.
Vitorioso é aquele que sempre acredita em seu potencial, que as coisas podem melhorar, a partir do seu próprio ambiente onde está vivendo: família , amigos e etc. vitorioso são também aqueles que não aceita viver segundo o senso comum e deseja fazer a diferença, para melhor, ainda que tenha de andar na contramão dos fatos. É preciso para isso temos atitudes fundamentais como: seja você mesmo, seja humilde sem humilhar-se, seja perseverante sem ser teimoso, seja ousado, mais com prudência e principalmente esteja em paz com Deus seja qual for à concepção que dela você tiver.
O inicio somos nós mesmos, pois tudo inicia dentro de nós , se você deseja obter êxito nos seus projetos e na vida, terá de tomar atitudes positiva, valorizar-se e fazer as coisas com amor; comece ainda hoje a escrever sua historia, seu projeto de vida
 
PENSE NISSO!!!!!!!